タイトルの通りです。

小走りできるくらいになりました。

立ったり座ったりをすると、ちょっと痛いです。

今からお風呂に入ってストレッチをしたいと思います。

腰痛体操的なものも教えてもらったので、実践してきます。

腰痛体操・・・。

完全に年寄りだ。