昨日の内容は目に余るものがありますね。

酒は飲んでも飲まれるな。

重々反省しておりますので、今回は大目に見てやってください。

めんごめんご。

・・・・・・・・・、あ、ホントにすいません・・・・・・。

お酒といえば、今回のメンバーの中には至上稀にみる酒豪はいないと思われますが、富士山での飲酒は高山病を招く危険性がありますのでご注意を。

アルコールには、呼吸を抑制する作用があり、低酸素状態を加速させるためです。

同様の理由で、睡眠薬も危険です。

そもそも、高山病は主に酸素の欠乏によって引き起こされます。

富士山のような高い山では酸素濃度が薄くなり、山頂では平地の3分の2程度になります。

その結果、頭痛やめまいといった症状が発生します。

対策として、高地に順応するためにゆっくり登ったり、適度な休憩を取ったりすることが挙げられます。

また、意図的に深い呼吸をすることも大切になります。

ここで活躍するのが、ズバリ腹式呼吸です。

腹式呼吸を行うことで、酸素を十分に吸うことができます。

演劇部で良かったです。

腹式呼吸が苦手だという画面の前の皆様、当日まで時間はありますので、初心を思い出して練習してみて下さいね。

芸は身を助くとはこのことです。

頑張っていきまっしょい。

余談ですが、このブログは別に内緒のブログというわけではありませんので、周りの人で富士登山に興味のある方がいれば、教えて頂いてもかまいません。

リンクフリー、来るもの拒まずです。

とはいえ、役に立つかどうかは分かりませんけどね。

もちろん、けいおん！やハルヒが好きな方も歓迎致します。

まぁ、私はオタクではないですが。